FI | ENG
  FI | ENG

SKIL Kiipeilyn harjoittelu -Opaskirja ISBN 9789529907083

SKIL Kiipeilyn harjoittelu -Opaskirja ISBN 9789529907083 Kiipeilyn harjoittelu
SKIL Kiipeilyn harjoittelu -Opaskirja ISBN 9789529907083 Kiipeilyn harjoittelu
SKIL Kiipeilyn harjoittelu -Opaskirja ISBN 9789529907083 Kiipeilyn harjoitteluSKIL Kiipeilyn harjoittelu -Opaskirja ISBN 9789529907083 Kiipeilyn harjoittelu
SKIL Kiipeilyn harjoittelu -Opaskirja ISBN 9789529907083 Kiipeilyn harjoitteluSKIL Kiipeilyn harjoittelu -Opaskirja ISBN 9789529907083 Kiipeilyn harjoittelu

Tuote on tilapäisesti loppu.

Hinta

25.00


Kiipeilyn harjoittelu -kirja on tarkoitettu sekä kiipeilyn harrastajalle että valmennustyötä tekeville. Harrastaja saa kirjasta työkaluja kiipeilijänä kehittymiseen sekä oppii välttämään lajille tyypillisiä vammoja ja ylikuntoa.

Valmentajalle kirja on tietopankki harjoittelun perusteista, kiipeilyn harjoittelun erityispiirteistä ja lihashuollosta. Kirjassa käsitellään lajianalyysin lisäksi harjoittelun jaksotusta, eri urheilukiipeilylajien harjoittelua, lihashuoltoa sekä kiipeilijän ravintoa.

Kirjan ovat kirjoittaneet Juha Olli, Jorma Käyhkö ja Sampo Kiesiläinen, jotka ovat työskennelleet pitkään kilpakiipeilyn parissa. Kiipeilijän ravinto-osuuden on kirjoittanut Tiina Ryhänen.

  • Kirjoittajat: Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen
  • Kustantaja: Suomen kiipeilyliitto ry
  • Sivumäärä: 178
  • Koko: A5
  • Pehmeäkantinen
  • ISBN: 978-952-99070-3

Tuotekoodi: SKILKIIHA

SKIL SKIL Kiipeilyn harjoittelu SKIL Kiipeilyn harjoittelu Kiipeilyn harjoittelu -kirja on tarkoitettu sekä kiipeilyn harrastajalle että valmennustyötä tekeville. Harrastaja saa kirjasta työkaluja kiipeilijänä kehittymiseen sekä oppii välttämään lajille tyypillisiä vammoja ja ylikuntoa. Valmentajalle kirja on tietopankki harjoittelun perusteista, kiipeilyn harjoittelun erityispiirteistä ja lihashuollosta. Kirjassa käsitellään lajianalyysin lisäksi harjoittelun jaksotusta, eri urheilukiipeilylajien harjoittelua, lihashuoltoa sekä kiipeilijän ravintoa. Kirjan ovat kirjoittaneet Juha Olli, Jorma Käyhkö ja Sampo Kiesiläinen, jotka ovat työskennelleet pitkään kilpakiipeilyn parissa. Kiipeilijän ravinto-osuuden on kirjoittanut Tiina Ryhänen. Kirjoittajat: Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen Kustantaja: Suomen kiipeilyliitto ry Sivumäärä: 178 Koko: A5 Pehmeäkantinen ISBN: 978-952-99070-3 SKILKIIHA 25.00

Sinua saattaa kiinnostaa myös